La piel del cuello es una de las más frágiles del cuerpo, al tener menos glándulas sebáceas (se deshidrata y seca fácilmente), poco tejido adiposo (es decir, es más fina) y una menor densidad de fibras conjuntivas, por lo que es presa fácil de la flacidez.
Primero que detectamos al calcular cuántos años tiene una mujer, es la flacidez debajo de las mejillas y la falta de firmeza en línea de la mandíbula y el cuello. Es posible minimizar los factores que afectan la apariencia de tu piel y aceleran el proceso de envejecimiento, sólo necesitas hacer algunos cambios en tus hábitos
ALGUNOS CONSEJOS PARA QUE TENGAS EL CUELLO JOVEN
Evita la exposición al sol
Los rayos del sol UV nocivos pueden dañar la piel de su cuello, al igual que la piel en cualquier otra parte de su cuerpo. El uso de protección solar de al menos 30 SPF con zinc y de titanio, los cuales inhiben los rayos UVA y UVB, sobre una base regular es muy recomendable.
Aumenta el uso de la vitamina C
La vitamina C es un fuerte antioxidante, se puede conseguir a través de alimentos o tomando suplementos de venta libre. Junto con la crema hidratante SPF realmente puede aumentar el efecto de acuerdo a la investigación. Beatriz Molina, un dermatólogo, recomienda un suero con ácido L-ascórbico para la absorción rápida en la piel.
También puedes probar los aceites de oliva y alimentos como el salmón y el aguacate que reducen la inflamación y mantienen tu piel hidratada.
Exfolia de manera habitual y limpia a diario.
Es importante eliminar las células muertas y mantener la piel suave y preparada para la absorción de nutrientes. Si utilizas mascarillas hechas en casa en tu cara, aprovecha y extiéndelas hasta tu cuello.
Corrige tu postura.
Es esencial que trates todo el tiempo de mantenerte erguida, ya que una adecuada postura previene la aparición de arrugas. Considera que la costumbre de mirar hacia abajo hace que las líneas del cuello se marquen más
Toma suplemento de colágeno.
El colágeno es la parte del tejido de la piel conectivo que asegura la firmeza de la piel, la flexibilidad y la constante renovación de células de la piel. De acuerdo con un estudio del Departamento de Dermatología de la Universidad de Kiel en Alemania, tomar suplementos de colágeno que contienen ácido hialurónico es eficaz en el tratamiento para el envejecimiento de la piel.
Masajes.
Masajea frecuentemente, es una manera ideal de mejorar la circulación de la sangre. Los expertos recomiendan siempre utilizar movimientos ascendentes, desde la base del cuello hasta la barbilla, para estimular la elasticidad de la piel y aliviar la tensión.
El ejercicio regular
Entrenamiento regular es muy beneficioso para mantener el cuerpo flexible. Lo mismo ocurre con su cuello. Hacer ejercicios regulares que se dirigen a su cuello le dará un cuello firme y de aspecto juvenil en el largo plazo. Varios estudios confirman que las personas que hacen ejercicio al menos dos veces a la semana tienen suministrador y la piel más elástica.
Consumir los ácidos grasos antes de dormir.
Los ácidos omega-3 y omega-6 ácidos grasos son extremadamente beneficiosos para mejorar la calidad de la piel ya que estimulan la producción de colágeno y reconstruir las células de la piel.Las mejores fuentes alimenticias de estos ácidos grasos son el salmón, las sardinas, el aguacate, las espinacas, semillas de lino, semillas de calabaza.