Dormir es uno de los aspectos más importantes de la vida. Muchas personas le suelen dar poca importancia a este aspecto y no suelen dormir las horas necesarias o suelen descuidar el sueño y no solucionar los inconvenientes que suele presentar el mismo. Si no cuidamos nuestro sueño nos va …
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Te ha pasado que mientras duermes de la nada te da un calambre que interrumpe tu dormir. Esto pasa normalmente por los largos lapsos de inmovilidad que tiene nuestro cuerpo. El calambre nocturno normalmente ocurre en las piernas o en los pies, y produce un dolor muy fuerte y molesto, …
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Dormir es quizá uno de los mayores placeres de todos, que además sirve para recargar energías para un nuevo día, descansando y mostrando nuestra mejor cara al mundo. Aunque esto parece algo “natural” que deberíamos hacer casi que por inercia, a muchas personas les cuesta un mundo conciliar el sueño …
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