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La avena contiene vitaminas, minerales y otros nutrientes necesarios para mejorar la salud general y promover una pérdida de peso efectiva. Ademas contiene tiene las características nutricionales que le permiten encajar bien en muchas dietas. Los expertos señalan que el 78% de las personas con pérdida de peso significativa regularmente …

La avena un alimento llena de fibra, es un potente nutriente que se ha demostrado su capacidad de mejorar la salud y acelerar la pérdida de peso, es también una de las mejores fuentes de almidón. Ayuda a digerir lentamente los alimentos de tu cuerpo y provoca la liberación de …

La lucha contra esos kilos demás parece ser una constante del día a día pues solo basta con descuidarse unos días para subir esos kilos demás que nadie quiere. Por supuesto para mantener un peso adecuado a nuestro físico y que nos tenga contentos tenemos que poner especial atención en …

La avena tiene unas propiedades magníficas que nos ayudarán a bajar de peso. Sin embargo, lo cierto es que la avena cruda conserva sus nutrientes en mayor cantidad. El sabor y la textura pueden resultar inferiores en la avena cruda, esta gana la batalla, ya que podemos suavizarla dejándola a …

La avena guarda muchos beneficios para la salud entre ellos una forma sencilla de perder peso sobre todo si la preparas correctamente Se acerca el verano y con ello la angustia de querer tener el peso ideal para poder lucir nuestros trajes de baños durante las vacaciones es por esto …

Las semillas de chía y la avena hacen una combinación excelente para ti. Ambos ingredientes son súper saludables y dan al metabolismo y la inmunidad, un impulso que necesitas para pasar todo el día sin “bajones”. Estos dos ingredientes, hacen una explosión de nutrientes de buena calidad y los dos, …

La avena tiene unas propiedades magníficas que nos ayudarán a bajar de peso. Sin embargo, lo cierto es que la avena cruda conserva sus nutrientes en mayor cantidad. Según estudios al cocinar la avena se pierden muchos minerales, fibra y enzimas que ayudan a nuestro aparato digestivo y a nuestro …

La avena es un cereal que contiene  t muy pocas calorías y además es un alimento saciante que nos ayuda a eliminar el hambre. Sus contenidos en  grasas son saludables, contiene vitaminas, fibras minerales, oligoelementos y fibra. Es sin duda un súper alimento. El agua de avena con limón es …

Este poderoso batido te ayudará a mejorar tu salud y al mismo tiempo te favorecerá a la pérdida de peso. Ademas mejorará la digestión de los alimentos y favorecerá a la liberación de los ácidos digestivos que son los que disminuyen la sensación de apetito. DELICIOSO BATIDO ADELGAZANTE A BASE …