Como perder el peso con esta dieta casera

Esta dieta consiste en un plan muy estricto, por lo tanto hay que tener cuidado y no excederse en el tiempo recomendado.

Es decir, no se puede hacer esta dieta por más de 3 días, en cuyo tiempo puedes llegar a perder hasta 5 kilos.

Aquí te presentamos el menú adecuado para consumir en la dieta de la piña.

Para el Desayuno

  • 2 a 3 rodajas de piña.
  • 1 té o infusión con sacarina.

Merienda Media mañana

Refresco de piña: hierve la cáscara de la piña durante 20 minutos, una vez cocida se deja reposar, se cuela y se refrigera para tomarla como refresco.

Almuerzo

Caldo depurativo con: 4 puerros, 2 nabos, 1 poco de apio, 1 zanahoria y 3 alcachofas.

Pollo o pescado a la plancha.

Merienda tarde

Refresco de piña.

1 yogur desnatado de piña.

Cena

4 a 5 rodajas de piña.

Recuerda que es recomendable mantener el cuerpo hidrato, tomando suficiente agua. También es recomendable consultar con tu médico antes de iniciar un régimen alimenticio diferente.

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