Formas simples para hacer que su cuello luzca más joven

cuello

Hoy en día existen varios tipos de productos que venden en el mercado para desvanecer las arrugas en el cuello.

Pero lamentablemente no todas son seguras por sus fuertes ingredientes llenos de químicos.

Hoy te ayudaremos compartiremos unos consejos que te ayudaran que su cuello luzca más joven.

Así que basta de perder mas tiempo y dinero en productos del mercado. toma nota por favor.

1 # aumentar su vitamina C La ingesta

De vitamina C es uno de los mejores antioxidantes naturales. O se puede conseguir a través de alimentos o tomando suplementos de venta libre. La investigación también confirma que el uso de una crema hidratante SPF junto con él puede dar resultados aún mejores. Beatriz Molina, un dermatólogo, recomienda un suero con ácido L-ascórbico para la absorción rápida en la piel.

2 # Evitar la exposición al sol

Los rayos del sol UV nocivos pueden dañar la piel de su cuello, al igual que la piel en cualquier otra parte de su cuerpo. El uso de protección solar de al menos 30 SPF con zinc y de titanio, los cuales inhiben los rayos UVA y UVB, sobre una base regular es muy recomendable.

# 3 El ejercicio regular

De entrenamiento regular es muy beneficioso para mantener el cuerpo flexible. Lo mismo ocurre con su cuello. Hacer ejercicios regulares que se dirigen a su cuello le dará un cuello firme y de aspecto juvenil en el largo plazo. Varios estudios confirman que las personas que hacen ejercicio al menos dos veces a la semana tienen suministrador y la piel más elástica. El ejercicio regular también mejora el suministro de sangre y oxígeno a los músculos.

4 # suplemento de colágeno

Según News-médico, el colágeno es la parte del tejido de la piel conectivo que asegura la firmeza de la piel, la flexibilidad y la constante renovación de células de la piel. Además, el colágeno es esencial para la elasticidad de la piel. Tomar un suplemento de alta calidad genuina del collage es muy recomendable.

5 # Consumir los ácidos grasos Antes de la hora de acostarse

Los ácidos omega-3 y omega-6 ácidos grasos son extremadamente beneficiosos para mejorar la calidad de la piel ya que estimulan la producción de colágeno y reconstruir las células de la piel.Las mejores fuentes alimenticias de estos ácidos grasos son el salmón, las sardinas, el aguacate, las espinacas, semillas de lino, semillas de calabaza, etc. El mejor momento para comer estos alimentos es de unas cuatro horas antes de acostarse.

Nota: Siempre se puede consultar a un dermatólogo con respecto a este tema.

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