Como eliminar el estreñimiento

El estreñimiento es un síntoma que puede llegar a afectar el desarrollo de nuestras actividades diarias.

Esto causa molestia y en ocasiones fuertes dolores. Según estudios una de las causas de este es un mal hábito alimenticio.

Las personas deben incluir en sus comidas alimentos saludables, vegetales, frutas, hortalizas, cereales, que ayuden a un buen funcionamiento de los intestinos.

Si estás pasando por este problema de la barriga inflamada te recomendamos utilizar este fabuloso remedio el cual te hará lucir una figura mucho más linda y un vientre plano.

ingredientes:

  • 1 cucharada de semillas de lino y una manzana.
  • 1 cucharada de miel.
  • 1 taza de agua.
  • 1 cucharada de chía.

Preparacion: 

Coloque los ingredientes dentro de una licuadora y mezclelos bien para que se expandan las semillas de chía.

Debe de estar en ayunas preferiblemente antes de empezar a consumir, es lo recomendable, atención, solo una cucharada debe consumir.

Al consumir esta mezcla regularmente, usted podrá eliminar las sustancias no asimiladas, le desinflama su barriga y también podrás depurar el colon de esas toxinas de las cuales traen enfermedades.

420 Shares