Traga esto, quedarás dormido casi al instante, permanecerás dormido y despertarás renovado!

El insomnio es un trastorno de sueño más frecuente en la población en general.

La dificultad para dormir y la falta de descanso provocan un impacto negativo en la vida de la persona que lo sufre, y puede llegar a desencadenar deterioro social, laboral y en otros ámbitos importantes.

Las personas que padecen de insomnio tienden a estar el mayor tiempo del día agotado, con mucho sueño y sin ánimo de realizar su trabajo o actividades diarias.

Para el cuerpo humano es de suma importancia el descanso por la noche, cuando no se duerme bien seguido.

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Esto puede traer otras consecuencias de salud por lo que lo más recomendables es tratar de corregir este problema a tiempo.

Hay una razón por la cual tus ojos se abren de golpe a las 3 am. Estás estresado. Quiere decir que literalmente estás teniendo una reacción bioquímica a cantidades excesivas de hormonas de estrés que flotan a través de tu pobre cuerpo que está tratando de dormir.

En un cuerpo sano con un metabolismo saludable, los niveles de hormona pasan moderadamente por altos y bajos durante todo el ciclo de 24 horas -lo que se conoce como los ritmos circadianos.

Cuando tienes un metabolismo estresado, los picos naturales de los niveles de hormonas de estrés se disparan a alturas anormales, iniciando una respuesta de estrés. Cuando esto sucede en la noche, perturba gravemente los patrones de sueño, y a menudo hace que te despiertes, dejándote programado para no volver a dormir.

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¿Cuál es la solución?

Las alternativas naturales son ayudas a las que podemos acudir en algunas ocasiones en las que no contamos con las condiciones necesarias para acceder a un medicamento o a algún tipo de tratamiento que está fuera de nuestro alcance.

¿En qué consiste el truco de sal y azúcar para combatir el insomnio?

El investigador de salud independiente, Matt Stone, explica cómo funciona:

“La mezcla de sal y azúcar es una necesidad absoluta para situaciones de tensión durante la noche. En insomnios de entre 2-4 am, acompañada de una sensación de exceso de adrenalina que circula por el sistema (picos de adrenalina en este momento), la sal y el azúcar bajo la lengua es el único camino a seguir. Mantén la mezcla de azúcar / sal al lado de la cama para un acceso fácil y sin pensar hasta que dejes de tener despertares en mitad de la noche “.

Preparación y Uso:

Lo único que tenemos que hacer es mezclar 3 cucharadas de azúcar con una cucharada de sal marina que no esté refinada, esto lo vamos a colocar en un frasco de cristal, lo mezclamos bien y ya tenemos nuestro remedio para el insomnio listo. Basta con colocar una pequeña cantidad en la boca, justo debajo de la lengua y dejarla ahí hasta que se disuelva. La cantidad que vamos a colocar debe ser muy poca, menos de una cucharadita pequeña, con este remedio podrán volver a dormir bien durante las noches.

Otros beneficios de la mezcla de sal y azúcar:

  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Ayuda a disminuir el dolor de cabeza.
  • Incrementa los niveles de energía.
  • Aumenta los niveles de serotonina y electrolitos.
  • Tiene propiedades antiestrés.
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